hosting gia re

Cách để mẹ có sữa cho con

Thảo luận trong 'Chuyện trò linh tinh' bắt đầu bởi diennuocthanhtinh.vn, 10/2/18.

Tags:
  1. diennuocthanhtinh.vn

    diennuocthanhtinh.vn Uy Tính là sự sống còn của công ty

    Tham gia ngày:
    5/9/17
    Bài viết:
    210
    Điểm thành tích:
    18
    Giới tính:
    Nam
    Cách tốt nhất để nhiều sữa là cực kỳ năng cho con bú (bất kỳ lúc nào bé muốn ti), ăn móng giò hầm với đu đủ xanh (hữu hiệu cực kỳ), uống nhiều nước (ngày ít nhất là 2l), hàng ngày ăn nhiều thịt nạc và tôm (chất lượng sữa sẽ rất tốt), trước khi cho con bú bạn hãy uống một cốc sữa nóng (thật nóng nhé; mình thì vẫn duy trì Enfamama, , Anmum, hoặc Tulip...).

    Chỉ xin bổ xung thêm là bạn nên tranh thủ ngủ nhiều vì sữa được sản sinh trong khi bạn ngủ. Lúc nào em bé ngủ thì bạn ngủ hoặc ít nhất là nằm nghỉ, đừng tranh thủ dọn dẹp hết cả thời gian em bé ngủ. Bạn cũng nên cố gắng thư giãn, đừng căng thẳng hay lo lắng gì. Càng stress càng không có nhiều sữa bạn ạ.

    mỗi ngày mình uống tối thiểu 2 cốc sữa ( khoảng 1/2 l), hon 100g thịt hoac cá, hoạc 2 quả trứng, nhung ko quá 3 quả/tuần, vì trong trứng co nhiều cholesterol, 200-300g rau va 1 quả gi đó, đấy la tối thiểu thôi. Ngoài ra thì mình cũng phải ngủ đủ nữa, hôm nào ngủ ít hoạc mất ngủ là biết nhau ngay, sữa ít hản.

    Ít sữa có nhiều nguyên nhân lắm, để có sữa cho bé bú theo tớ bạn phải thực hiện các công việc sau:
    - Cố gắng ngủ đủ giấc
    - ăn đủ dinh dưỡng, không nhất thiết ăn quá nhiều nhưng phải xác định đủ chất cho 2 người. Đừng sợ béo nhé vì thường sau khi cai sữa hầu như mẹ nào cũng sụt cân.
    - Uống trà Tăng cường sữa LEROS, tớ dùng thấy sữa ra rất tốt sau 1 ngày kể từ khi uống trà. Sản phẩm của Séc, có thể mua tại Các Siêu thị như Fivimart, Intimex,...hoặc Nhà thuốc cũng được. Trà pha như trà Lipton, tiện và rất thơm. Nói thật nhé, sau khi uống sữa nhiều gấp rưỡi và đặc hơn. Mình dùng liên tục đến khi bé 12 tháng.

    Minh toan an óc lon hấp với ngải cứu, che hạt sen, sua đậu nành, chim bồ câu tần thuốc bắc. Thấy nhiều sữa lắm.

    Theo kinh nghiệm vừa qua của mình thì ăn cơm nếp nóng thì rất nhiều sữa (Mỗi tội béo mẹ thôi) . Cộng với uống Bokimilk (ko biết viết có đúng ko) cốm lợi sữa mua ở hiệu thuốc.

    Các mẹ ơi, hãy uống bokimilk đi, mẹ cháu uống bokimilk cộng với ăn uống cháo móng giò, ăn cơm nếp, uống nhiều sữa và mẹ phải giữ tinh thần thoải mái, tự tin là minhd đủ sữa cho con ăn, kinh nghiệm thực tế của mẹ cháu đây

    Để tăng lượng sữa, bác sĩ Vi đưa ra lời khuyên:

    - Cho con bú mẹ thường xuyên vì chính động tác mút của bé sẽ kích thích tiết sữa. Đặc biệt, càng bú cạn bầu sữa thì sữa càng mau về, mỗi lần khoảng 20-30 phút. Cho bé bú hết bầu thứ nhất mới chuyển sang bầu thứ hai vì bú như vậy mới tận dụng được hết nguồn sữa béo cuối bầu để bé tăng cân.

    - Trong khi bú nếu bé ngủ bạn không nên rút ti ra, khi bú no, bé sẽ tự nhả ti và ngủ ngoan.

    - Các chị em nên tìm chỗ vắng người, tốt nhất chỉ có 2 mẹ con để bé không bị phân tán mà chỉ tập trung bú.

    - Lưu ý chế độ dinh dưỡng của mẹ. Hàng ngày bạn cần ăn đa dạng thực phẩm, tăng khẩu phần hơn so với bình thường để có đủ năng lượng và chất dinh dưỡng. Khẩu phần ăn cần đủ bốn nhóm thực phẩm:chất đạm (thịt, cá, trứng, sữa, đậu đỗ…, chất béo (dầu, mỡ, bơ), chất đường bột (gạo, mì, khoai…), vitamin và khoáng chất (rau xanh và hoa quả tươi).

    - Nước rất quan trọng đối với các mẹ đang nuôi con nhỏ, bao gồm sữa, nước quả, nước canh, đặc biệt là nước lọc. Lượng nước cần thiết từ 2,5-3 lít nước. Buổi tối trước khi đi ngủ bạn có thể uống một ly sữa, ban đêm sau khi cho con bú cần uống ngay một ly nước để sữa mau về.

    Ngoài ra bạn có thể ăn thêm một số món ăn truyền thống như cháo móng giò, cháo lạc, cháo hoặc chè vừng đen. Hằng ngày có thể uống thêm cả nước trè vằng cũng có tác dụng kích thích tiết nhiều sữa hơn.

    Tích cực kích sữa

    Việc kích sữa bằng máy đều đặn, đủ số lần từ 8-10 lần/ngày sẽ giúp sữa về đều đặn hơn nếu bạn thực hiện đúng và liên tục trong một tháng.

    Chỉ cần bạn biết cách làm đúng, thì dù muốn nhiều hay muốn ít sữa, cơ thể bạn đều có thể đáp ứng, không phụ thuộc vào kích thước ngực hay các yếu tố cơ địa nào.

    Làm cách nào để có đủ sữa cho bé?

    Cho bé bú theo nhu cầu, bất cứ khi nào bé đói và đòi bú, không nhất thiết theo giờ giấc như sai lầm của một số bà mẹ.

    Không giới hạn thời gian của mỗi bữa bú, để bé bú đến khi nào tự ngưng thì thôi.

    Chờ cho bé bú hết sữa một bên vú rồi mới tiếp tục cho bú vú còn lại, làm như thế cả hai vú đều được kích thích tạo sữa cân bằng.

    Điều quan trọng nhất là cho bé ngậm bắt vú đúng cách: sau đây là các dấu hiệu nhận biết, bạn có thể kiểm tra lúc cho bé bú nhé!

    Toàn thân bé hướng sát về phía mẹ, cằm bé chạm vào vú mẹ, miệng bé há rộng (ngậm gần hết quầng vú của mẹ, chứ không phải chỉ đầu vú), môi dưới cong ra ngoài, nhìn thấy bé mút chậm và mạnh, có thể nghe tiếng bé nuốt.

    Cuối cùng là bé thư giãn và thoải mái sau bữa bú, còn mẹ thì không cảm thấy đau đầu vú.

    Chế độ ăn uống

    Để có đủ sữa cho con bú, người mẹ phải biết cách ăn uống và nghỉ ngơi sao cho hợp lý. Thường thường khẩu phần ăn hàng ngày của người mẹ cần có 200 gram thịt cá, 1 quả trứng,1 lít sữa tươi hoặc sữa bột pha, 200-300 gram hoa quả, 500-600 gram rau. Nói chung danh sách thực phẩm dành cho các bà mẹ trẻ hầu như không có hạn chế gì đáng kể, tuy nhiên một số loại đồ ăn sau nên tránh: tỏi, hành tây và một số gia vị gây ảnh hưởng tới mùi vị của sữa mẹ.

    Nên ăn 5-6 lần trong ngày, trước khi cho con bú, để kích thích sinh sữa; uống nước khi khát. Xin nhắc nhở bạn rằng không phải cứ ăn uống thật nhiều là sẽ có nhiều sữa, ngược lại có thể gây rối loạn chức năng đường ruột của người mẹ và thậm chí gây táo bón ở trẻ.

    Luôn tự nhủ là bạn có đủ sữa

    Hiện tượng thiếu sữa hoặc sữa về chậm có thể do vài nguyên nhân khác nhau, chẳng hạn do đẻ mổ hoặc do uống thuốc để co dạ con sau khi sinh. Để kích thích cho ra sữa, bạn vẫn nên bế con áp vào ngực, cho bé bú ngay khi có thể vì chính động tác mút sữa của bé sẽ khiến cho sữa chảy ra. Đôi khi người mẹ vừa sinh xong có sữa, nhưng vài tuần sau tự nhiên mất dần sữa. Đừng vội nản chí hoặc lo lắng, hãy cho con bú đều đặn để “nhắc” cơ thể tiết sữa. Yếu tố tâm lý vô cùng quan trọng, tức là bạn và người thân phải bình tĩnh và tin tưởng rằng sữa sẽ lại đủ, nếu không bạn có thể bị mất sữa thật. Không nên cho con bú sữa bình ngay, kiên nhẫn một chút, bù lại, không gì so sánh được với sữa mẹ.

    Làm các động tác xoa bóp ngực theo chiều từ trên xuống dưới, vừa xoa tròn quanh ngực vừa hơi ép xuống, sau đó dùng ngón trỏ và ngón cái giữ bầu vú, nhẹ kéo núm vú ra một chút. Hơi cúi người về phía trước để sữa chảy ra dễ dàng hơn. Khi tắm dưới vòi hoa sen, nên xả cho dòng nước chảy đều trên ngực.

    Nguồn: tổng hợp những ý kiến và trả lời hay nhất
     
  2. thuanthienpvc

    thuanthienpvc Member

    Tham gia ngày:
    10/3/18
    Bài viết:
    132
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nữ
    Chuyên cung cấp thùng rác nhựa:

    Thùng rác nhựa treo đôi dung tích 80 lít

    Thùng rác nhựa nắp kín dung tích 90 lít

    Thùng rác nhựa nắp hở dung tích 90 lít

    Thùng rác nhựa TR 240 L nắp kín

    Thùng rác nhựa TR 240 L nắp hở

    Thùng rác nhựa TR 120 L

    Thùng rác nhựa 120 lít

    Thùng rác nhựa có nắp 240 lít

    Thùng rác nhựa TR 60L

    Thùng rác composite 1000 lít

    Thùng rác nhựa H127

    Thùng rác nhựa

    Thùng rác nhựa đạp nhỏ

    Thùng rác nhựa

    Thùng rác TR 006

    Thùng rác

    Thùng rác lật trung 40 lít

    Thùng rác 9L

    Thùng rác 60 lít

    Thùng rác đen 120 lít

    Thùng rác lật trung 40 lít

    Thùng rác 9 lít

    Thùng rác cá heo

    Thùng rác gấu trúc

    Thùng rác chuột túi

    Thùng rác cá chép

    Thùng rác mickey

    Thùng rác 1000 lít



    CÔNG TY TNHH PHÁT TRIỂN SẢN XUẤT THƯƠNG MẠI THUẬN THIÊN
    (THUAN THIEN PRO CO.,LTD)
    Địa chỉ: Số 07, Lô M Khu Dân Cư Thới An, Đường Lê Thị Riêng, phường Thới An, Quận 12, TP Hồ Chí Minh (Tìm vị trí)

    Mã số thuế: 0313728887 (31/03/2016)

    Người ĐDPL: Võ Văn Quyết

    Ngày hoạt động: 05/04/2016

    Giấy phép kinh doanh: 0313728887

    Website: thuanthienpvc.com - ĐT: (08) 22117699 -
    Hotline: 0916.809.179 ( Zalo )
     

Chia sẻ trang này